Calendario de Dieta de Luisg79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 27: 1748 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
96,86g
 
232,56g
247*  1501
mi. 26: 1833 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
93,63g
 
224,38g
157*  1676
ma. 25: 1776 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
114,95g
 
207,41g
157*  1619
lu. 24: 1806 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,33g
 
111,44g
 
203,19g
816*  990
do. 23: 1809 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
138,18g
 
190,66g
442*  1367
sá. 22: - - 1224* -
vi. 21: 1876 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,84g
 
71,90g
 
206,88g
868*  1008
ju. 20: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,89g
 
91,84g
 
207,28g
232*  1553
mi. 19: 1806 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,52g
 
88,98g
 
201,66g
840*  966
ma. 18: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,77g
 
105,55g
 
193,78g
56*  1742
lu. 17: 1819 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,00g
 
103,97g
 
196,80g
901*  918
do. 16: 1756 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,74g
 
67,61g
 
238,64g
931*  825
sá. 15: - - 1590* -
vi. 14: 1494 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
68,60g
 
174,71g
876*  618
ju. 13: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,96g
 
116,67g
 
214,25g
214*  1580
mi. 12: 1808 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
114,69g
 
212,73g
544*  1264
ma. 11: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
95,78g
 
212,61g
324*  1476
lu. 10: 1773 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
110,66g
 
225,83g
114*  1659
do. 9: 1723 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
79,27g
 
216,60g
189*  1534
sá. 8: - - 193* -
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