Calendario de Dieta de Zainab Johari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
ma. 14: 811 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
42,84g
 
101,49g
- -
agosto 2023
ma. 15: 902 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,46g
 
37,51g
 
124,48g
- -
ma. 1: 1527 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,68g
 
76,85g
 
187,68g
- -
julio 2023
lu. 31: 959 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,35g
 
41,67g
 
118,70g
- -
julio 2021
do. 25: 77 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,28g
 
6,26g
 
0,56g
- -
abril 2021
lu. 5: 497 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,29g
 
8,33g
 
115,08g
- -
marzo 2021
sá. 27: 1316 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,06g
 
49,70g
 
157,97g
- -
noviembre 2020
vi. 6: 425 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,22g
 
22,01g
 
45,44g
- -
julio 2020
ma. 28: 1349 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
52,09g
 
184,52g
- -
sá. 25: 1263 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
85,57g
 
167,33g
- -
ju. 23: 2028 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,44g
 
75,91g
 
277,61g
- -
mi. 22: 1538 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,90g
 
83,64g
 
141,79g
- -
febrero 2020
vi. 14: 1538 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
97,76g
 
180,06g
- -
ju. 13: 548 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
23,66g
 
77,27g
- -
mi. 12: 1253 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,51g
 
61,68g
 
182,87g
- -
ma. 11: 2019 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,69g
 
65,12g
 
195,00g
- -
lu. 10: 1576 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,47g
 
80,13g
 
199,99g
- -
do. 9: 1708 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,57g
 
61,94g
 
261,85g
- -
sá. 8: 1976 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,94g
 
113,13g
 
238,29g
- -
vi. 7: 2173 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,90g
 
61,59g
 
270,90g
- -
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