Calendario de Dieta de emi.done - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 11: 2047 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,70g
 
131,00g
 
249,95g
- -
ma. 10: 1927 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,37g
 
142,63g
 
197,89g
- -
lu. 9: 1732 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,32g
 
140,90g
 
131,78g
48*  1684
do. 8: 1702 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,32g
 
128,76g
 
139,84g
102*  1600
sá. 7: 2071 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,61g
 
130,62g
 
250,64g
210*  1861
vi. 6: 1953 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,43g
 
140,64g
 
200,61g
142*  1811
ju. 5: 1710 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,89g
 
132,74g
 
126,90g
107*  1603
mi. 4: 2091 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,17g
 
130,94g
 
242,47g
108*  1983
ma. 3: 1909 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
144,18g
 
189,71g
179*  1730
lu. 2: 2198 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,29g
 
166,58g
 
261,85g
153*  2045
do. 1: 2010 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,08g
 
138,24g
 
256,82g
193*  1817
agosto 2024
sá. 31: 2088 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
147,49g
 
261,02g
93*  1995
vi. 30: 2296 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
174,74g
 
266,61g
173*  2123
ju. 29: 2062 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,29g
 
176,93g
 
181,64g
153*  1909
mi. 28: 2334 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,29g
 
174,44g
 
263,36g
119*  2215
ma. 27: 2053 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,82g
 
178,33g
 
175,86g
173*  1880
lu. 26: 2331 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,78g
 
172,13g
 
275,54g
165*  2166
do. 25: - - 201* -
sá. 24: 1417 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
105,51g
 
198,87g
178*  1239
vi. 23: 2266 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,22g
 
178,25g
 
270,19g
142*  2124
ju. 22: 2051 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,84g
 
173,41g
 
179,10g
118*  1933
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