Calendario de Dieta de janybrain - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ju. 11: 1036 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
28,08g
 
151,02g
- -
mi. 10: 1701 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,08g
 
38,33g
 
209,49g
- -
do. 7: 874 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,20g
 
81,12g
 
60,32g
- -
febrero 2022
vi. 11: 1055 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,74g
 
36,40g
 
169,80g
- -
ju. 10: 1345 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
35,72g
 
238,85g
- -
ju. 3: 1871 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,09g
 
64,15g
 
274,05g
- -
enero 2022
vi. 28: 868 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,42g
 
28,40g
 
113,33g
- -
noviembre 2020
sá. 21: 1811 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,89g
 
77,66g
 
216,42g
- -
ju. 19: 1738 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,44g
 
87,72g
 
177,72g
- -
mi. 18: 1755 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,82g
 
74,77g
 
227,85g
2218*  463
ma. 17: 1608 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,51g
 
86,50g
 
154,71g
2159*  551
marzo 2018
ju. 29: 283 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,20g
 
13,42g
 
29,78g
- -
diciembre 2017
ju. 7: 65 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,50g
 
1,50g
 
8,50g
- -
mi. 6: 641 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,63g
 
73,21g
 
21,66g
- -
ma. 5: 525 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
66,42g
 
19,54g
- -
lu. 4: 799 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,09g
 
63,70g
 
103,94g
1908*  1109
marzo 2017
ma. 7: 209 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,86g
 
6,92g
 
36,45g
- -
lu. 6: 158 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,65g
 
25,96g
 
10,10g
2208*  2050
do. 5: 275 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,52g
 
31,32g
 
25,66g
- -
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