Calendario de Dieta de irmi62 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 8: 2043 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,59g
 
95,78g
 
164,29g
- -
mi. 7: 1420 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,98g
 
48,55g
 
153,81g
- -
ma. 6: 1444 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
47,75g
 
210,74g
- -
lu. 5: 2220 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,95g
 
47,80g
 
211,64g
- -
sá. 3: 472 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
19,28g
 
61,21g
- -
vi. 2: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,13g
 
31,81g
 
185,27g
- -
ju. 1: 1516 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,81g
 
64,14g
 
139,11g
- -
mayo 2023
mi. 31: 1497 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,81g
 
51,63g
 
152,62g
- -
ma. 30: 1360 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
54,52g
 
168,25g
- -
vi. 26: 1628 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,16g
 
54,52g
 
176,89g
- -
ju. 25: 1300 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,21g
 
40,25g
 
157,78g
- -
mi. 24: 1285 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
54,86g
 
168,52g
- -
junio 2022
mi. 22: 2315 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,60g
 
61,51g
 
252,70g
- -
abril 2022
ma. 26: 2048 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,22g
 
67,05g
 
243,22g
- -
lu. 25: 2007 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,43g
 
38,03g
 
225,16g
- -
ju. 14: 1885 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
60,93g
 
303,19g
- -
mi. 13: 1322 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,05g
 
64,67g
 
213,23g
- -
ma. 12: 1846 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,06g
 
74,71g
 
325,20g
- -
lu. 11: 1856 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,58g
 
42,96g
 
270,60g
- -
ju. 7: 411 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
16,28g
 
60,81g
- -
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