Calendario de Dieta de verakemer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 1292 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,84g
 
147,68g
 
9,23g
- -
lu. 9: 1561 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,15g
 
157,66g
 
28,93g
- -
do. 8: 2746 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,77g
 
83,81g
 
265,77g
- -
sá. 7: 1992 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,24g
 
98,11g
 
192,94g
1621*  371
vi. 6: 1500 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,11g
 
82,46g
 
77,41g
1570*  70
ju. 5: 1481 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,84g
 
102,64g
 
83,90g
1440*  41
mi. 4: 2679 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,08g
 
63,01g
 
164,09g
1535*  1144
ma. 3: 1728 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,20g
 
158,96g
 
52,63g
1614*  114
lu. 2: 1687 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,03g
 
153,93g
 
53,08g
1641*  46
do. 1: 1912 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,31g
 
94,16g
 
96,58g
1570*  342
agosto 2024
sá. 31: 2227 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,27g
 
116,28g
 
177,44g
1679*  548
vi. 30: 1891 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,54g
 
124,09g
 
107,66g
1463*  428
ju. 29: 4490 * 275%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
217,59g
 
94,18g
 
278,71g
1902*  2588
mi. 28: 1728 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,07g
 
101,81g
 
170,61g
1451*  277
ma. 27: 4386 * 269%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,81g
 
91,54g
 
403,27g
2016*  2370
lu. 26: 3721 * 228%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,04g
 
66,56g
 
305,39g
1477*  2244
do. 25: 584 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
11,80g
 
25,79g
1657*  1073
sá. 24: 3628 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,55g
 
119,59g
 
213,82g
1960*  1668
vi. 23: 1653 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,79g
 
124,53g
 
117,86g
1800*  147
ju. 22: 1828 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,53g
 
133,51g
 
73,65g
1752*  76
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