Calendario de Dieta de mariannako - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 3: 490 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,65g
 
33,60g
 
28,95g
- -
lu. 2: 182 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
60,00g
 
0,00g
- -
agosto 2024
mi. 28: 475 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,85g
 
40,55g
 
38,05g
- -
ma. 27: 593 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,75g
 
42,75g
 
29,70g
- -
lu. 26: 463 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,40g
 
32,28g
 
28,00g
- -
do. 25: 337 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
6,52g
 
34,59g
- -
sá. 24: 770 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,60g
 
74,00g
 
49,00g
- -
vi. 23: 1046 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,56g
 
104,63g
 
90,38g
- -
mi. 21: 535 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
52,80g
 
36,05g
- -
ma. 20: 677 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
55,35g
 
32,30g
- -
lu. 19: 866 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
101,05g
 
47,40g
- -
sá. 17: 369 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
26,60g
 
25,65g
- -
vi. 16: 342 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
4,80g
 
29,40g
- -
ju. 15: 420 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,30g
 
14,04g
 
51,05g
- -
mi. 14: 502 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
19,26g
 
65,55g
- -
ma. 13: 194 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,12g
 
16,61g
 
1,02g
- -
lu. 12: 524 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,40g
 
34,67g
 
28,43g
- -
do. 11: 952 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
169,03g
 
62,99g
- -
vi. 9: 182 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
60,00g
 
0,00g
- -
mi. 7: 470 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,26g
 
61,15g
 
4,80g
- -
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