Calendario de Dieta de lenaruiz13 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
mi. 25: 505 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,97g
 
13,65g
 
99,63g
- -
vi. 20: 652 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,82g
 
15,80g
 
72,61g
- -
do. 15: 401 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,94g
 
19,44g
 
76,05g
- -
vi. 13: 493 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
20,79g
 
66,60g
1121*  628
ma. 10: 136 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,07g
 
4,50g
 
26,08g
- -
lu. 9: 612 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,96g
 
18,79g
 
108,44g
- -
do. 8: 613 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
21,73g
 
89,59g
550*  63
sá. 7: 410 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,87g
 
17,40g
 
55,08g
- -
vi. 6: 136 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,07g
 
4,50g
 
26,08g
- -
ju. 5: 399 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,17g
 
36,20g
 
31,78g
- -
mi. 4: 430 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,36g
 
11,20g
 
97,33g
479*  49
lu. 2: 547 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
33,39g
 
46,19g
952*  405
do. 1: 434 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
20,39g
 
56,06g
499*  65
agosto 2019
mi. 28: 251 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,71g
 
13,85g
 
37,73g
- -
ma. 27: 227 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,77g
 
10,30g
 
45,84g
415*  188
lu. 26: 494 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,96g
 
24,00g
 
69,22g
485*  9
ju. 22: 789 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,77g
 
25,91g
 
87,11g
937*  148
mi. 21: 136 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,07g
 
4,50g
 
26,08g
- -
ma. 20: 136 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,07g
 
4,50g
 
26,08g
733*  597
lu. 19: 639 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,61g
 
40,14g
 
79,15g
395*  244
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