Calendario de Dieta de luuh souza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ma. 20: 443 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,24g
 
20,04g
 
60,12g
- -
vi. 16: 381 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
12,60g
 
75,00g
- -
junio 2024
ma. 18: 64 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
6,20g
 
9,40g
- -
vi. 14: 283 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,76g
 
17,34g
 
32,83g
- -
lu. 10: 1202 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
70,35g
 
147,64g
- -
mayo 2024
ju. 23: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
59,14g
 
141,06g
- -
mi. 22: 427 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,79g
 
24,87g
 
46,38g
- -
ma. 21: 120 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,36g
 
2,10g
 
28,20g
- -
ju. 16: 246 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,20g
 
7,20g
 
38,00g
- -
mi. 8: 380 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,72g
 
9,09g
 
69,12g
- -
ma. 7: 400 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,96g
 
23,24g
 
56,73g
- -
mi. 1: 192 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,21g
 
11,54g
 
15,23g
- -
abril 2024
ma. 9: 329 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,36g
 
12,14g
 
54,59g
- -
sá. 6: 421 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,84g
 
17,49g
 
49,28g
- -
mi. 3: 864 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,09g
 
45,59g
 
84,99g
3850*  2986
ma. 2: 1644 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,08g
 
83,33g
 
146,11g
2768*  1124
marzo 2024
ju. 28: 1145 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,89g
 
54,17g
 
119,93g
- -
mi. 27: 508 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,68g
 
24,09g
 
61,93g
- -
ma. 26: 577 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,54g
 
21,15g
 
66,06g
- -
lu. 25: 76 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,82g
 
19,74g
- -
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