Calendario de Dieta de damaris cristina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 13: 678 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
58,95g
 
59,24g
- -
ju. 12: 446 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
25,68g
 
35,87g
1250*  804
mi. 11: 128 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,60g
 
4,10g
 
20,00g
572*  444
ma. 10: 1552 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,47g
 
97,63g
 
175,56g
2370*  818
lu. 9: 2040 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,70g
 
166,04g
 
232,11g
2304*  264
do. 8: 1694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,11g
 
48,67g
 
245,31g
1689*  5
sá. 7: 3309 * 195%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,09g
 
153,20g
 
334,63g
1429*  1880
vi. 6: 1821 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,39g
 
71,97g
 
204,21g
636*  1185
ju. 5: 2488 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,75g
 
123,05g
 
289,64g
1814*  674
mi. 4: 1602 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
120,65g
 
164,93g
2621*  1019
ma. 3: 1714 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,29g
 
126,95g
 
207,78g
1906*  192
lu. 2: 1613 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
166,73g
 
154,81g
1822*  209
do. 1: 1803 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
67,40g
 
283,08g
2284*  481
agosto 2024
sá. 31: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,55g
 
93,12g
 
106,86g
2354*  1086
vi. 30: 1964 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,79g
 
76,07g
 
167,48g
1576*  388
ju. 29: 1967 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,95g
 
126,28g
 
234,85g
1137*  830
mi. 28: 2032 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,93g
 
154,33g
 
195,35g
- -
ma. 27: 1895 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,43g
 
157,05g
 
209,20g
- -
lu. 26: 1937 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,46g
 
126,62g
 
217,68g
1324*  613
do. 25: 1922 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
88,69g
 
244,38g
669*  1253
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