Calendario de Dieta de olafo360 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
ju. 15: 1690 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,49g
 
89,08g
 
146,58g
- -
mi. 14: 1682 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,88g
 
69,15g
 
181,64g
1867*  185
ma. 13: 1914 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,59g
 
92,34g
 
223,22g
2271*  357
lu. 12: 1374 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
49,08g
 
177,78g
1812*  438
do. 11: 1949 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,10g
 
75,20g
 
213,88g
2031*  82
sá. 10: 1341 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,85g
 
57,31g
 
147,34g
1840*  499
vi. 9: 1783 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,23g
 
77,64g
 
187,73g
1881*  98
ju. 8: 1462 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,75g
 
67,81g
 
130,14g
1989*  527
mi. 7: 1466 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
70,90g
 
178,26g
1812*  346
ma. 6: - - 1935* -
lu. 5: 2196 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,27g
 
104,13g
 
215,85g
1991*  205
do. 4: 2085 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,15g
 
84,43g
 
191,15g
1952*  133
sá. 3: 925 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
42,93g
 
117,85g
1863*  938
vi. 2: - - 1987* -
ju. 1: 1608 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
68,31g
 
194,05g
1778*  170
noviembre 2022
mi. 30: 2118 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,85g
 
100,25g
 
230,49g
1760*  358
ma. 29: 1937 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,23g
 
82,87g
 
223,39g
1817*  120
lu. 28: 1816 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,73g
 
76,84g
 
182,55g
1767*  49
do. 27: 1707 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,90g
 
57,14g
 
212,51g
2886*  1179
sá. 26: 1760 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,49g
 
65,60g
 
231,51g
1762*  2
vi. 25: 1868 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,66g
 
71,67g
 
240,44g
1824*  44
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