Calendario de Dieta de Ангелина Атоян - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 24: 2046 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,58g
 
79,90g
 
190,72g
1481*  565
lu. 23: 3298 * 194%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
131,97g
 
117,71g
 
238,87g
1481*  1817
do. 22: 2880 * 169%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,82g
 
90,86g
 
433,29g
1481*  1399
sá. 21: 2823 * 166%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,36g
 
97,15g
 
325,60g
1481*  1342
vi. 20: 2937 * 173%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,97g
 
78,93g
 
341,52g
1481*  1456
ju. 19: 2382 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,62g
 
98,37g
 
242,06g
1481*  901
mi. 18: 2671 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,10g
 
145,13g
 
293,43g
1481*  1190
ma. 17: 2409 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,79g
 
74,68g
 
317,28g
1481*  928
lu. 16: 3039 * 179%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
176,10g
 
96,19g
 
267,63g
1481*  1558
do. 15: 2917 * 172%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,80g
 
138,91g
 
329,56g
1481*  1436
sá. 14: 2524 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,64g
 
64,29g
 
212,62g
1481*  1043
vi. 13: 2274 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,97g
 
105,98g
 
107,70g
1481*  793
ju. 12: 1614 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
51,73g
 
175,34g
1481*  133
mi. 11: 3128 * 184%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
165,08g
 
90,43g
 
321,95g
1481*  1647
ma. 10: 1666 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,77g
 
65,62g
 
85,72g
1481*  185
lu. 9: 6507 * 383%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
383,32g
 
174,83g
 
618,08g
1481*  5026
do. 8: 2108 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,39g
 
102,13g
 
245,94g
1481*  627
sá. 7: 3246 * 191%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,56g
 
103,97g
 
346,31g
1481*  1765
vi. 6: 3966 * 233%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
185,34g
 
122,86g
 
417,08g
1481*  2485
ju. 5: 2153 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,99g
 
64,12g
 
242,67g
1481*  672
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