Calendario de Dieta de ymnizza - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 28: 1275 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,32g
 
72,94g
 
28,32g
889*  386
vi. 27: 1050 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,01g
 
70,66g
 
41,29g
3790*  2740
ju. 26: 1511 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,23g
 
129,10g
 
34,24g
3784*  2273
mi. 25: 2074 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,29g
 
129,27g
 
42,47g
2500*  426
ma. 24: 1493 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,90g
 
84,61g
 
41,36g
3552*  2059
lu. 23: 1329 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,82g
 
73,32g
 
38,08g
2745*  1416
do. 22: 1438 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
154,70g
 
31,84g
2428*  990
sá. 21: 1447 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,56g
 
60,56g
 
27,68g
3412*  1965
vi. 20: 1369 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,37g
 
95,96g
 
31,48g
2753*  1384
ju. 19: 1316 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,23g
 
114,87g
 
31,89g
3263*  1947
mi. 18: 1428 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,11g
 
67,23g
 
23,43g
3347*  1919
ma. 17: 1395 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,82g
 
77,83g
 
24,68g
3645*  2250
lu. 16: 1431 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,99g
 
49,69g
 
28,03g
2705*  1274
do. 15: 1446 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,48g
 
84,54g
 
25,11g
2302*  856
sá. 14: 1385 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,53g
 
91,15g
 
23,63g
2506*  1121
vi. 13: - - 2757* -
ju. 12: - - 2968* -
mi. 11: - - 2777* -
ma. 10: 807 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,27g
 
31,93g
 
100,62g
3018*  2211
lu. 9: 1313 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,74g
 
97,93g
 
113,10g
3028*  1715
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