Calendario de Dieta de Mauro Vera - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ju. 11: 508 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,22g
 
29,06g
 
25,24g
- -
mi. 10: 1383 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
59,64g
 
103,83g
- -
agosto 2023
ma. 15: 2234 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,25g
 
54,38g
 
238,42g
- -
diciembre 2022
vi. 2: 1139 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
21,23g
 
95,70g
- -
ju. 1: 1435 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,72g
 
17,98g
 
146,65g
- -
febrero 2022
lu. 28: 337 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,46g
 
6,79g
 
33,21g
- -
mi. 16: 243 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
16,57g
 
1,55g
- -
diciembre 2021
ma. 28: 1177 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,69g
 
95,54g
 
79,98g
2145*  968
noviembre 2021
ju. 18: 818 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
42,66g
 
108,97g
- -
octubre 2021
ju. 28: 835 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
35,04g
 
99,18g
2129*  1294
mi. 27: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,12g
 
82,81g
 
233,99g
- -
ma. 26: 1977 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,14g
 
84,68g
 
224,88g
- -
lu. 25: 1333 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
27,45g
 
194,81g
- -
junio 2021
ju. 17: 1866 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
91,20g
 
173,38g
- -
mi. 16: 1646 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
86,34g
 
214,40g
- -
ma. 15: 2558 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,14g
 
82,90g
 
190,04g
- -
lu. 14: 1308 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
82,25g
 
98,64g
- -
julio 2020
ma. 28: - - 2094* -
junio 2020
lu. 15: 1400 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
52,50g
 
223,13g
2013*  613
mayo 2020
ju. 28: 2485 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,14g
 
63,96g
 
214,74g
2292*  193
mi. 27: 1277 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
29,80g
 
141,16g
2295*  1018
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