Calendario de Dieta de elirig78 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 1789 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,26g
 
89,43g
 
166,98g
- -
vi. 20: 1791 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,40g
 
87,89g
 
169,10g
- -
ju. 19: 1599 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,46g
 
68,49g
 
151,55g
- -
mi. 18: 1676 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,81g
 
99,26g
 
151,25g
- -
ma. 17: 1702 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,35g
 
107,01g
 
146,78g
- -
lu. 16: 1526 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
82,27g
 
162,69g
- -
do. 15: 1494 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,25g
 
72,21g
 
161,22g
- -
sá. 14: 1352 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,64g
 
59,95g
 
103,41g
- -
vi. 13: 1422 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,60g
 
88,98g
 
126,24g
- -
ju. 12: 1707 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,51g
 
76,53g
 
175,68g
- -
mi. 11: 1439 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,03g
 
66,04g
 
120,18g
- -
ma. 10: 1605 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,37g
 
84,20g
 
146,51g
- -
lu. 9: 1558 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,24g
 
62,24g
 
157,19g
- -
do. 8: 1619 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,78g
 
78,33g
 
163,28g
- -
sá. 7: 1505 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
72,91g
 
162,10g
- -
vi. 6: 1663 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,23g
 
88,84g
 
151,20g
- -
ju. 5: 1671 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,69g
 
101,80g
 
135,58g
- -
mi. 4: 1700 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,84g
 
97,91g
 
145,52g
- -
ma. 3: 1664 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,23g
 
83,60g
 
145,21g
- -
lu. 2: 1524 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,75g
 
73,14g
 
147,59g
- -
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