Calendario de Dieta de Polina Mihailova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 356 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
16,73g
 
38,15g
- -
do. 15: 1292 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
60,91g
 
159,61g
- -
sá. 14: 1379 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,63g
 
96,05g
 
127,69g
- -
vi. 13: 1356 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
62,54g
 
163,50g
- -
ju. 12: 923 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
50,35g
 
110,11g
- -
ma. 10: 335 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,00g
 
23,07g
 
20,60g
- -
lu. 9: 1173 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
72,57g
 
131,47g
- -
do. 8: 1056 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
53,32g
 
111,46g
- -
sá. 7: 842 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,84g
 
58,84g
 
85,05g
- -
junio 2024
sá. 8: 369 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,37g
 
21,61g
 
33,67g
- -
vi. 7: 1557 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
76,10g
 
197,99g
- -
ju. 6: 1149 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,36g
 
53,64g
 
124,37g
- -
mi. 5: 1262 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,74g
 
58,71g
 
125,75g
- -
ma. 4: 1244 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
65,51g
 
119,96g
- -
lu. 3: 1428 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,17g
 
70,96g
 
189,43g
- -
do. 2: 1360 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,13g
 
56,33g
 
203,79g
- -
mayo 2024
ju. 23: 939 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,08g
 
37,19g
 
142,96g
- -
mi. 22: 785 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,80g
 
32,89g
 
99,70g
- -
ma. 21: 720 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,54g
 
43,00g
 
70,18g
- -
noviembre 2023
sá. 11: 997 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
59,30g
 
95,65g
- -
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