Calendario de Dieta de ALEXOUBOU - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2017
ma. 24: 1906 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,16g
 
66,18g
 
330,59g
2291  385
do. 22: 2081 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,75g
 
63,40g
 
317,56g
1638*  443
sá. 21: 1778 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
50,16g
 
289,71g
1731  47
vi. 20: 1595 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
45,33g
 
264,61g
1622  27
ju. 19: 2358 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,57g
 
54,68g
 
366,13g
1886  472
mi. 18: 2220 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,99g
 
80,45g
 
300,05g
1995  225
lu. 16: 1450 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,25g
 
35,96g
 
258,28g
- -
vi. 13: 1910 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,45g
 
81,35g
 
198,29g
1860  50
ju. 12: 1104 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
34,70g
 
147,97g
- -
mi. 11: 1962 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,60g
 
63,27g
 
225,35g
1822  140
ma. 10: 1835 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,06g
 
62,68g
 
290,83g
1822  13
lu. 9: 1799 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
82,10g
 
273,95g
1918  119
do. 8: 2147 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,01g
 
42,84g
 
274,15g
1622  525
sá. 7: 1672 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,49g
 
53,93g
 
248,34g
1847*  175
vi. 6: 1789 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,74g
 
56,00g
 
283,30g
1815  26
ju. 5: 1658 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,54g
 
74,09g
 
252,99g
1854  196
mi. 4: 1726 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,73g
 
102,85g
 
194,12g
2262  536
ma. 3: 1892 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
46,09g
 
267,97g
2242  350
lu. 2: 1239 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
38,96g
 
181,85g
1976  737
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