Calendario de Dieta de AysenurAysenur - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2017
ju. 19: 799 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
43,49g
 
105,29g
- -
mi. 18: 686 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
32,41g
 
84,59g
1693*  1007
ma. 17: 808 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,09g
 
41,24g
 
91,74g
1693*  885
lu. 16: 1294 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
54,21g
 
131,66g
1693*  399
do. 15: 1404 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,29g
 
50,11g
 
171,35g
1693*  289
sá. 14: 1113 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,13g
 
95,00g
 
62,71g
1693*  580
vi. 13: 868 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,14g
 
32,38g
 
113,26g
1693*  825
ju. 12: 1194 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,62g
 
44,89g
 
163,60g
1693*  499
mi. 11: 1267 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,75g
 
52,11g
 
146,94g
1693*  426
ma. 10: 995 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,16g
 
36,94g
 
129,13g
1693*  698
lu. 9: 1011 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,64g
 
43,75g
 
111,45g
1693*  682
do. 8: 1276 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
63,62g
 
156,54g
1693*  417
sá. 7: 822 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,22g
 
41,58g
 
88,54g
1693*  871
vi. 6: 1129 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
56,61g
 
164,69g
1730*  601
ju. 5: 1272 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
51,49g
 
134,96g
1730*  458
mi. 4: 1033 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,28g
 
56,19g
 
128,00g
1730*  697
ma. 3: 453 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,60g
 
19,95g
 
59,57g
1829*  1376
lu. 2: 947 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
56,41g
 
77,63g
1730*  783
do. 1: 1646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
75,13g
 
159,30g
1730*  84
diciembre 2016
sá. 31: 948 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
45,78g
 
119,31g
- -
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