Calendario de Dieta de asya.asya_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1273 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
46,40g
 
118,80g
- -
mi. 18: 2186 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,88g
 
70,14g
 
246,18g
- -
ma. 17: 1838 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,06g
 
74,43g
 
214,59g
- -
lu. 16: 1540 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
63,75g
 
216,74g
- -
do. 15: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,32g
 
76,58g
 
168,49g
- -
sá. 14: 1877 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,69g
 
90,70g
 
148,62g
- -
vi. 13: 1762 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,87g
 
69,51g
 
255,66g
- -
ju. 12: 1656 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
67,43g
 
259,64g
- -
mi. 11: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,15g
 
82,97g
 
215,33g
- -
ma. 10: 1688 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,49g
 
78,31g
 
219,04g
- -
lu. 9: 1529 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,60g
 
56,03g
 
211,45g
- -
do. 8: 2033 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,95g
 
77,15g
 
262,56g
- -
sá. 7: 1604 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,24g
 
78,75g
 
225,42g
- -
vi. 6: 1349 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
53,08g
 
198,72g
- -
ju. 5: 2123 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,27g
 
57,04g
 
220,39g
- -
mi. 4: 2162 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,56g
 
74,77g
 
201,82g
- -
ma. 3: 1935 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,38g
 
41,80g
 
224,08g
- -
lu. 2: 1739 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,78g
 
86,68g
 
183,11g
- -
do. 1: 1715 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
68,62g
 
262,80g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1676 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,19g
 
92,81g
 
253,37g
- -
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