Calendario de Dieta de Ashkswr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2017
ma. 31: 372 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
27,56g
 
36,12g
- -
lu. 30: 887 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,22g
 
39,62g
 
113,95g
- -
vi. 27: 442 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,61g
 
15,02g
 
51,29g
- -
do. 22: 727 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,76g
 
41,76g
 
82,95g
1924*  1197
sá. 21: 871 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,29g
 
35,51g
 
105,75g
- -
vi. 20: 900 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,81g
 
34,65g
 
157,11g
1929*  1029
ju. 19: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
57,95g
 
107,42g
1660*  712
ma. 17: 610 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,57g
 
15,79g
 
105,27g
2474*  1864
lu. 16: 498 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
19,62g
 
62,38g
2024*  1526
do. 15: 366 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,91g
 
10,86g
 
58,81g
- -
sá. 14: 1036 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,67g
 
46,22g
 
102,32g
1902*  866
vi. 13: 314 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,16g
 
16,39g
 
50,11g
1902*  1588
ju. 12: 296 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,19g
 
14,33g
 
42,49g
- -
mi. 11: 460 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,39g
 
60,64g
 
39,71g
2179*  1719
ma. 10: 427 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,45g
 
46,89g
 
29,42g
2162*  1735
lu. 9: 481 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
41,50g
 
45,84g
- -
ju. 5: 1309 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
58,19g
 
202,66g
2424*  1115
mi. 4: 696 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
31,51g
 
100,74g
2495*  1799
ma. 3: 876 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
23,41g
 
144,62g
2507*  1631
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