Calendario de Dieta de amatakov - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1593 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
44,59g
 
147,03g
1766*  173
ju. 19: 2171 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,59g
 
53,03g
 
278,47g
1946*  225
mi. 18: 1292 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,98g
 
16,65g
 
231,38g
2020*  728
ma. 17: 1021 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,31g
 
18,76g
 
192,46g
1822*  801
lu. 16: 1398 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,15g
 
41,66g
 
212,30g
1923*  525
ju. 12: 2040 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,93g
 
67,94g
 
217,94g
1963*  77
mi. 11: 2635 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,17g
 
59,75g
 
316,31g
2071*  564
ma. 10: 1679 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,32g
 
64,32g
 
160,32g
1891*  212
lu. 9: 1475 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,94g
 
61,01g
 
134,88g
1995*  520
do. 8: 1246 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
36,84g
 
120,30g
1914*  668
sá. 7: 1309 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
59,28g
 
170,86g
1990*  681
ma. 3: - - 738* -
lu. 2: 1925 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,11g
 
56,25g
 
298,86g
1891*  34
do. 1: 1552 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,26g
 
64,82g
 
117,31g
1836*  284
agosto 2024
sá. 31: 1031 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,05g
 
50,51g
 
121,69g
1880*  849
vi. 30: 1488 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
46,60g
 
223,85g
2069*  581
ju. 29: 1336 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,94g
 
63,27g
 
142,55g
2015*  679
mi. 28: 1100 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
36,84g
 
145,44g
1790*  690
ma. 27: 1595 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
58,07g
 
191,61g
1924*  329
lu. 26: 1627 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,30g
 
38,80g
 
163,09g
2168*  541
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