Calendario de Dieta de velvet85 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
mi. 15: - - 2043* -
ma. 14: - - 2396* -
lu. 13: - - 2667* -
do. 12: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
78,85g
 
236,71g
2336*  539
sá. 11: 2623 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,31g
 
106,63g
 
245,27g
2695*  72
vi. 10: 1677 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,10g
 
69,46g
 
254,08g
2532*  855
ju. 9: 1547 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,66g
 
73,42g
 
140,13g
2100*  553
mi. 8: 1832 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,08g
 
160,23g
 
149,17g
2486*  654
ma. 7: 1787 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,26g
 
64,88g
 
241,77g
2120*  333
lu. 6: 1907 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,84g
 
83,11g
 
189,36g
2357*  450
do. 5: 1800 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,20g
 
68,59g
 
162,28g
2222*  422
sá. 4: 1815 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,17g
 
80,46g
 
145,28g
2114*  299
vi. 3: 1826 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,06g
 
127,43g
 
114,06g
2406*  580
ju. 2: 1794 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,98g
 
72,30g
 
215,62g
2185*  391
mi. 1: 1811 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,98g
 
66,34g
 
164,56g
2097*  286
enero 2023
ma. 31: 1782 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,51g
 
51,45g
 
203,89g
2075*  293
lu. 30: 1866 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,86g
 
97,63g
 
157,07g
2246*  380
do. 29: 1745 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,12g
 
62,92g
 
317,68g
2190*  445
sá. 28: 1787 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,61g
 
125,89g
 
164,65g
2367*  580
vi. 27: 1801 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,40g
 
66,45g
 
169,67g
2738*  937
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