Calendario de Dieta de craig1964 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2015
vi. 9: 1221 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,24g
 
76,29g
 
11,61g
3376*  2155
ju. 8: 1460 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,60g
 
90,06g
 
44,19g
- -
mi. 7: 1981 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,01g
 
111,21g
 
55,14g
- -
ma. 6: 2015 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,96g
 
103,10g
 
63,78g
- -
lu. 5: 1123 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,54g
 
80,68g
 
61,06g
- -
do. 4: 526 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,04g
 
63,71g
 
45,98g
- -
sá. 3: 521 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,75g
 
38,42g
 
42,32g
- -
vi. 2: 515 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,71g
 
46,58g
 
58,77g
- -
ju. 1: 523 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,53g
 
54,43g
 
43,87g
- -
diciembre 2014
mi. 31: 569 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
42,68g
 
72,79g
- -
ma. 30: 476 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,98g
 
60,49g
 
54,35g
- -
lu. 29: 556 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,45g
 
62,46g
 
52,79g
- -
do. 28: 580 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,25g
 
60,05g
 
43,54g
- -
sá. 27: 557 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,50g
 
81,67g
 
43,28g
- -
vi. 26: 560 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,11g
 
55,51g
 
48,03g
- -
mi. 24: 579 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
64,08g
 
45,35g
- -
ma. 23: 516 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
63,71g
 
40,23g
- -
lu. 22: 556 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,57g
 
56,92g
 
39,15g
- -
do. 21: 519 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,13g
 
53,39g
 
48,42g
- -
sá. 20: 550 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
76,81g
 
38,08g
- -
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