Calendario de Dieta de Alex.1970 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
vi. 6: 2060 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,72g
 
31,92g
 
265,63g
- -
abril 2019
sá. 13: 1702 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,71g
 
89,18g
 
113,68g
- -
vi. 12: 1420 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,28g
 
54,90g
 
38,45g
- -
ju. 11: 1252 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,72g
 
60,07g
 
25,80g
- -
mi. 10: 1345 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,58g
 
97,32g
 
17,53g
1779*  434
ma. 9: 1304 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,31g
 
65,04g
 
21,85g
1779*  475
lu. 8: 1241 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,52g
 
89,73g
 
24,64g
- -
do. 7: 2743 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
262,86g
 
80,75g
 
15,33g
- -
sá. 6: 1552 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,72g
 
77,64g
 
15,81g
- -
vi. 5: 1439 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,19g
 
72,62g
 
19,73g
- -
ju. 4: 1678 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,77g
 
72,29g
 
149,47g
- -
mi. 3: 2184 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
191,71g
 
96,34g
 
14,31g
- -
ma. 2: 1851 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,09g
 
67,14g
 
57,93g
- -
lu. 1: 1971 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,91g
 
103,92g
 
17,82g
2005*  34
octubre 2018
vi. 12: 1281 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,97g
 
35,41g
 
161,90g
- -
ju. 11: 1175 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
32,30g
 
158,13g
- -
mi. 10: 1383 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,57g
 
56,23g
 
175,41g
1874*  491
ma. 9: 1070 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,82g
 
32,87g
 
108,58g
1999*  929
lu. 8: 1161 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,04g
 
71,73g
 
139,91g
1779*  618
do. 7: 786 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,41g
 
40,61g
 
82,43g
- -
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