Calendario de Dieta de Sees DJ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 14: 446 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,92g
 
28,90g
 
29,16g
2634*  2188
lu. 13: 2094 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,00g
 
141,54g
 
211,62g
2655*  561
sá. 11: 900 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
94,14g
 
63,87g
2655*  1755
vi. 10: 1942 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,79g
 
141,23g
 
150,88g
2634*  692
abril 2024
sá. 20: - - 2483* -
vi. 19: 1944 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,79g
 
104,06g
 
211,67g
2634*  690
ju. 18: 1856 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
146,59g
 
181,05g
2648*  792
mi. 17: 1751 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,08g
 
101,54g
 
155,15g
2634*  883
ma. 16: 464 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,86g
 
31,97g
 
35,21g
2634*  2170
lu. 15: 1975 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
144,18g
 
218,61g
2634*  659
do. 14: 1881 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,09g
 
110,53g
 
170,08g
2362*  481
sá. 13: 2370 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,73g
 
104,68g
 
190,53g
2634*  264
mi. 10: 1006 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
112,10g
 
47,56g
2362*  1356
lu. 8: 1831 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,24g
 
139,91g
 
184,55g
2699*  868
do. 7: 1967 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,97g
 
108,02g
 
167,16g
2362*  395
sá. 6: 2189 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,32g
 
139,43g
 
101,49g
2549*  360
vi. 5: 2097 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,64g
 
123,91g
 
142,13g
2616*  519
mi. 3: 1693 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,41g
 
111,59g
 
205,83g
2362*  669
ma. 2: 1537 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,25g
 
94,44g
 
199,78g
2592*  1055
lu. 1: 1910 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,01g
 
111,52g
 
131,57g
2616*  706
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