Calendario de Dieta de lisenok34 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 26: 1499 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,83g
 
81,56g
 
114,47g
- -
ma. 25: 1528 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,45g
 
54,25g
 
107,00g
867*  661
lu. 24: - - 951* -
do. 23: - - 515* -
sá. 22: - - 897* -
vi. 21: - - 1669* -
ju. 20: - - 2445* -
mi. 19: - - 2090* -
ma. 18: - - 2118* -
lu. 17: - - 2108* -
do. 16: - - 2166* -
sá. 15: - - 2097* -
vi. 14: 655 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,75g
 
44,32g
 
57,38g
1929*  1274
ju. 13: 781 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,80g
 
74,70g
 
36,30g
2329*  1548
mi. 12: 802 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,90g
 
43,70g
 
67,15g
2159*  1357
ma. 11: 175 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
30,00g
 
15,00g
2097*  1922
lu. 10: 1136 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,20g
 
62,31g
 
115,31g
2219*  1083
do. 9: 1226 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
74,67g
 
85,90g
2291*  1065
sá. 8: 1249 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
115,22g
 
58,97g
1633*  384
vi. 7: 1074 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,68g
 
90,96g
 
74,85g
2233*  1159
ju. 6: 1106 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
85,31g
 
130,69g
2096*  990
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