Calendario de Dieta de Juli☀️ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 21: 1922 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,06g
 
44,64g
 
322,73g
- -
vi. 17: 389 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
14,83g
 
61,52g
- -
ju. 16: 1335 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
27,23g
 
184,81g
- -
mi. 15: 2299 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,88g
 
56,77g
 
351,47g
- -
lu. 13: 1057 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,78g
 
36,56g
 
147,55g
- -
vi. 10: 2220 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,38g
 
62,77g
 
289,71g
- -
ju. 9: 2525 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,70g
 
73,97g
 
268,90g
- -
mi. 8: 2514 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,30g
 
79,20g
 
351,55g
- -
ma. 7: 2512 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,88g
 
83,05g
 
322,71g
- -
lu. 6: 2308 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,20g
 
65,61g
 
306,06g
- -
do. 5: 2276 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,82g
 
84,75g
 
270,39g
- -
sá. 4: 2216 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,67g
 
75,59g
 
267,77g
- -
vi. 3: 2755 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,82g
 
68,05g
 
355,99g
2367*  388
ju. 2: 2640 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,42g
 
67,76g
 
287,77g
- -
mi. 1: 1749 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,12g
 
50,07g
 
291,03g
- -
enero 2023
ma. 31: 2629 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,62g
 
59,07g
 
283,67g
- -
lu. 30: 2181 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,93g
 
63,98g
 
241,40g
- -
do. 29: 2674 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,02g
 
52,94g
 
308,27g
- -
sá. 28: 2507 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,08g
 
73,16g
 
279,68g
- -
vi. 27: 2126 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,73g
 
78,37g
 
270,11g
- -
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