Calendario de Dieta de mashulik467 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ju. 11: 1877 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,10g
 
90,15g
 
202,62g
2220*  343
mi. 10: 1611 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
77,59g
 
161,61g
2387*  776
ma. 9: 2013 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,02g
 
106,89g
 
232,47g
2162*  149
lu. 8: 1901 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,13g
 
81,10g
 
181,44g
2154*  253
do. 7: 2089 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,61g
 
97,12g
 
231,20g
2291*  202
sá. 6: 2228 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,73g
 
112,19g
 
266,13g
2739*  511
vi. 5: 1854 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,69g
 
66,99g
 
191,67g
2125*  271
ju. 4: 1979 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,97g
 
89,03g
 
224,79g
2126*  147
mi. 3: 1925 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
78,88g
 
274,09g
2273*  348
ma. 2: 2130 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,51g
 
107,01g
 
257,80g
2355*  225
lu. 1: 2241 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,14g
 
80,03g
 
298,18g
2272*  31
junio 2024
do. 30: 2565 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,11g
 
103,99g
 
308,36g
3003*  438
sá. 29: 2234 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,90g
 
101,22g
 
255,46g
3194*  960
vi. 28: 2092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,14g
 
94,65g
 
242,32g
2283*  191
ju. 27: 2294 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,97g
 
74,15g
 
258,01g
2358*  64
mi. 26: 2084 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,95g
 
91,98g
 
261,81g
2624*  540
ma. 25: 2108 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,08g
 
119,42g
 
258,84g
2358*  250
lu. 24: 1995 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,99g
 
98,16g
 
223,03g
2185*  190
do. 23: 2060 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,93g
 
122,90g
 
188,88g
2252*  192
sá. 22: - - 2107* -
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