Calendario de Dieta de Jinjerred - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 872 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
51,00g
 
94,25g
4367*  3495
mi. 11: 308 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,09g
 
20,47g
 
19,84g
3881*  3573
ma. 10: 1025 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,37g
 
25,39g
 
124,55g
3700*  2675
do. 8: 548 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
44,86g
 
48,35g
- -
sá. 7: 929 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,13g
 
56,94g
 
101,06g
4259*  3330
vi. 6: 942 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,63g
 
51,73g
 
73,90g
4312*  3370
ju. 5: 1188 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,80g
 
70,59g
 
89,39g
4309*  3121
mi. 4: 934 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,14g
 
69,50g
 
70,56g
- -
ma. 3: 999 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
50,99g
 
122,32g
- -
lu. 2: 345 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
10,75g
 
52,33g
4666*  4321
do. 1: 384 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,25g
 
41,88g
 
15,29g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1065 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
67,27g
 
121,72g
4920*  3855
vi. 30: 1420 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
84,29g
 
156,03g
4293*  2873
ju. 29: 1059 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,12g
 
72,01g
 
95,80g
4297*  3238
mi. 28: 1086 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,15g
 
63,06g
 
124,59g
4314*  3228
ma. 27: 1147 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,85g
 
66,89g
 
129,48g
4314*  3167
lu. 26: 1098 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
63,86g
 
119,94g
4109*  3011
do. 25: 1206 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,23g
 
102,44g
 
96,48g
4574*  3368
sá. 24: 1057 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,05g
 
65,23g
 
97,65g
4037*  2980
vi. 23: 1040 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,46g
 
38,93g
 
138,11g
4386*  3346
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