Calendario de Dieta de lostweight30lbs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
ma. 5: 711 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,64g
 
55,68g
 
75,21g
- -
lu. 4: 602 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,59g
 
17,19g
 
64,06g
- -
do. 3: 590 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,11g
 
22,11g
 
76,71g
- -
sá. 2: 1040 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,68g
 
52,38g
 
88,56g
- -
vi. 1: 482 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
24,23g
 
39,44g
- -
abril 2020
ju. 30: 723 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
43,30g
 
77,48g
- -
mi. 29: 579 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,40g
 
30,79g
 
44,42g
- -
ma. 28: 326 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
16,53g
 
37,95g
- -
lu. 27: 768 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,37g
 
26,36g
 
111,48g
- -
do. 26: 925 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,36g
 
35,71g
 
109,32g
- -
sá. 25: 518 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,19g
 
28,83g
 
42,52g
- -
diciembre 2019
do. 1: 656 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,12g
 
26,76g
 
79,48g
- -
noviembre 2019
sá. 30: 911 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
26,01g
 
103,35g
- -
vi. 29: 696 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,05g
 
35,70g
 
78,55g
- -
mi. 27: 706 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,91g
 
26,72g
 
89,01g
- -
ma. 26: 643 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,36g
 
20,00g
 
77,42g
- -
lu. 25: 1368 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
41,30g
 
228,52g
- -
septiembre 2019
mi. 11: 476 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,29g
 
19,74g
 
57,59g
- -
sá. 7: 601 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,87g
 
33,56g
 
57,41g
- -
vi. 6: 568 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,14g
 
24,23g
 
73,85g
- -
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