Calendario de Dieta de darkzero - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
ma. 31: 1779 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
110,52g
 
196,69g
2854*  1075
do. 29: 1630 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
114,13g
 
147,88g
2854*  1224
vi. 27: 1282 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
106,80g
 
85,19g
- -
ju. 26: 1615 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,68g
 
129,14g
 
105,11g
2807*  1192
mi. 25: 1741 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
140,35g
 
151,72g
- -
ma. 24: 1812 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,87g
 
171,72g
 
162,31g
2854*  1042
lu. 23: 2036 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,92g
 
134,59g
 
182,74g
2192*  156
do. 22: 2029 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
173,75g
 
136,54g
2854*  825
sá. 21: 2223 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
112,01g
 
230,71g
2507*  284
vi. 20: 1693 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,83g
 
135,27g
 
122,56g
- -
ju. 19: 1927 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,21g
 
180,13g
 
100,09g
2854*  927
mi. 18: 1888 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
151,14g
 
169,04g
- -
ma. 17: 2217 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,26g
 
183,87g
 
155,40g
2854*  637
lu. 16: 2060 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,58g
 
149,21g
 
167,74g
2854*  794
agosto 2021
ma. 3: 2105 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,39g
 
120,13g
 
157,09g
- -
junio 2020
lu. 22: 2918 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,00g
 
119,60g
 
311,00g
- -
febrero 2020
vi. 7: 1450 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
98,59g
 
109,57g
- -
octubre 2019
ju. 31: 1388 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,62g
 
88,53g
 
124,20g
- -
mi. 30: 1734 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
112,78g
 
182,77g
- -
ma. 29: 3308 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,70g
 
176,25g
 
336,04g
- -
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