Calendario de Dieta de vaval69 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 31: 1419 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,22g
 
73,20g
 
161,83g
- -
ma. 30: 1039 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,52g
 
50,81g
 
116,85g
- -
lu. 29: 230 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,88g
 
3,04g
 
37,35g
- -
do. 28: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
- -
junio 2024
ma. 25: 252 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,12g
 
14,27g
 
21,08g
- -
lu. 24: 579 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,63g
 
51,85g
 
49,58g
- -
do. 23: 327 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,51g
 
37,58g
 
28,50g
- -
vi. 21: 751 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
48,02g
 
75,46g
2533*  1782
ju. 20: 1682 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,92g
 
75,26g
 
182,33g
2209*  527
mi. 19: 1065 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,58g
 
64,04g
 
99,44g
2721*  1656
ma. 18: 706 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
39,27g
 
87,71g
- -
sá. 15: 1188 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,74g
 
81,05g
 
122,00g
1911*  723
vi. 14: 1118 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
85,76g
 
97,77g
2523*  1405
ju. 13: 1143 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,04g
 
77,13g
 
111,53g
2224*  1081
mi. 12: 1126 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,85g
 
74,71g
 
107,97g
2615*  1489
ma. 11: 1184 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
80,76g
 
107,46g
2127*  943
lu. 10: 1102 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
97,99g
 
90,95g
2226*  1124
do. 9: 1173 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,13g
 
82,52g
 
105,30g
2399*  1226
sá. 8: 1004 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
70,58g
 
106,94g
1649*  645
vi. 7: 1831 * 144%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,25g
 
90,03g
 
109,04g
2561*  730
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