Calendario de Dieta de Namorada22 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 22: 393 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,67g
 
18,09g
 
49,11g
- -
lu. 15: 803 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,47g
 
43,86g
 
111,27g
- -
do. 14: 1354 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
86,71g
 
136,78g
1585*  231
sá. 13: 834 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,55g
 
51,13g
 
81,12g
1893*  1059
vi. 12: - - 1782* -
ju. 11: 659 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,75g
 
45,76g
 
47,83g
1863*  1204
mi. 10: - - 1831* -
ma. 9: 726 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,77g
 
41,86g
 
74,61g
1828*  1102
lu. 8: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,38g
 
87,14g
 
135,59g
1812*  13
do. 7: - - 1594* -
sá. 6: - - 1845* -
vi. 5: 271 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,92g
 
21,42g
 
22,70g
1785*  1514
ju. 4: 1065 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,41g
 
109,44g
 
81,94g
1700*  635
mi. 3: 727 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,31g
 
49,49g
 
86,08g
1978*  1251
ma. 2: 730 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,17g
 
44,37g
 
58,41g
1782*  1052
lu. 1: 1470 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,80g
 
73,00g
 
152,36g
1822*  352
junio 2024
do. 30: 950 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,40g
 
67,07g
 
51,72g
1580*  630
sá. 29: 645 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,05g
 
41,82g
 
71,89g
1862*  1217
vi. 28: 1635 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,15g
 
99,45g
 
174,00g
1734*  99
ju. 27: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,46g
 
121,50g
 
129,95g
1866*  405
mi. 26: 853 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,86g
 
44,65g
 
103,03g
2115*  1262
ma. 25: 703 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,35g
 
42,78g
 
66,76g
1795*  1092
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