Calendario de Dieta de R#3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2019
do. 17: 1156 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,30g
 
42,90g
 
103,00g
- -
do. 10: 818 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
44,14g
 
63,05g
- -
sá. 2: 175 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,75g
 
3,29g
 
36,42g
- -
febrero 2019
ma. 26: 359 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,56g
 
37,18g
 
21,56g
- -
ma. 12: 177 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,62g
 
1,65g
 
46,01g
- -
mi. 6: 2157 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,25g
 
107,67g
 
227,43g
- -
ma. 5: 2896 * 145%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,11g
 
128,08g
 
425,87g
- -
lu. 4: 2853 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,28g
 
127,27g
 
385,91g
2984*  131
do. 3: 1575 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,08g
 
90,42g
 
187,35g
2984*  1409
sá. 2: 2421 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,32g
 
101,99g
 
317,93g
2984*  563
vi. 1: 2784 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,84g
 
81,77g
 
364,23g
2984*  200
enero 2019
ju. 31: 1284 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,55g
 
63,79g
 
167,94g
- -
mi. 30: 2040 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,20g
 
78,24g
 
234,02g
- -
ma. 29: 1772 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,78g
 
85,27g
 
233,20g
- -
lu. 28: 2315 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,13g
 
109,00g
 
274,28g
- -
do. 27: 2175 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,18g
 
113,52g
 
211,05g
2984*  809
mi. 23: 934 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
33,74g
 
136,22g
- -
ma. 22: 1993 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,40g
 
97,62g
 
250,44g
- -
lu. 21: 2014 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,86g
 
75,21g
 
252,06g
- -
do. 20: 409 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,34g
 
16,59g
 
73,23g
- -
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