Calendario de Dieta de Joselaine Zibordi - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 15: 1057 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
37,33g
 
167,40g
- -
enero 2024
ju. 11: 648 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,87g
 
28,99g
 
83,69g
- -
ma. 9: 1775 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,52g
 
86,38g
 
208,51g
- -
lu. 8: 1820 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,02g
 
95,59g
 
242,14g
2326*  506
do. 7: 2068 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,50g
 
95,55g
 
282,57g
- -
sá. 6: 1883 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,75g
 
94,90g
 
191,92g
- -
vi. 5: 1815 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,07g
 
110,20g
 
191,76g
2326*  511
ju. 4: 1603 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,47g
 
83,93g
 
219,63g
2329*  726
mi. 3: 1879 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,88g
 
93,72g
 
207,86g
2159*  280
ma. 2: 1784 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,98g
 
81,98g
 
234,25g
- -
diciembre 2023
vi. 22: 1694 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,81g
 
86,49g
 
216,99g
- -
ju. 21: 1762 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,51g
 
72,09g
 
221,96g
- -
ma. 12: 1626 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,84g
 
101,73g
 
212,78g
- -
lu. 11: 2185 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,96g
 
123,63g
 
260,66g
- -
octubre 2023
sá. 28: 1130 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,24g
 
71,36g
 
165,39g
- -
vi. 27: 2163 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,53g
 
102,77g
 
262,36g
- -
ju. 26: 1881 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,40g
 
59,86g
 
289,60g
- -
mi. 25: 1572 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
72,70g
 
181,09g
- -
ma. 24: 1897 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,44g
 
82,21g
 
246,56g
2092*  195
lu. 23: 1809 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
83,79g
 
232,35g
2201*  392
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