Calendario de Dieta de alisa.nikitina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
mi. 30: 428 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,23g
 
34,35g
 
52,70g
- -
marzo 2023
sá. 18: 835 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,35g
 
42,15g
 
124,01g
- -
mayo 2022
lu. 16: 315 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,53g
 
18,62g
 
39,18g
- -
do. 15: 254 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,38g
 
21,81g
 
16,19g
- -
sá. 14: 360 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,61g
 
22,02g
 
54,32g
- -
vi. 13: 581 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,01g
 
39,54g
 
54,96g
- -
ju. 12: 712 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,15g
 
40,60g
 
84,03g
- -
mi. 11: 803 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,25g
 
48,45g
 
83,05g
- -
ma. 10: 369 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
24,60g
 
44,40g
- -
do. 8: 386 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
20,19g
 
17,40g
- -
sá. 7: 549 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,85g
 
40,36g
 
55,43g
- -
vi. 6: 894 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
65,32g
 
83,39g
- -
ju. 5: 456 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,88g
 
11,85g
 
86,59g
- -
mi. 4: 654 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,24g
 
39,09g
 
79,20g
- -
ma. 3: 944 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,80g
 
48,80g
 
108,48g
- -
marzo 2022
sá. 26: 350 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
4,70g
 
29,70g
- -
febrero 2021
mi. 3: 308 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,50g
 
10,00g
 
20,00g
- -
ma. 2: 208 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,21g
 
3,84g
 
35,65g
- -
lu. 1: 772 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,04g
 
57,64g
 
112,90g
- -
enero 2021
sá. 30: 688 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,85g
 
7,46g
 
151,94g
- -
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