Calendario de Dieta de Ragno79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 23: 605 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
37,11g
 
40,75g
2*  603
sá. 16: 1098 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,56g
 
45,81g
 
26,98g
- -
vi. 15: 440 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,08g
 
34,80g
 
23,83g
2174*  1734
ju. 14: - - 3140* -
mi. 13: 1416 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,71g
 
93,35g
 
81,24g
2796*  1380
ma. 12: - - 2899* -
lu. 11: 1213 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,54g
 
91,21g
 
82,94g
2832*  1619
do. 10: - - 3260* -
sá. 9: 605 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
37,11g
 
40,75g
2203*  1598
vi. 8: 2404 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
184,00g
 
118,12g
 
87,38g
2530*  126
ju. 7: 1226 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,34g
 
75,98g
 
69,19g
2782*  1556
mi. 6: 1494 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,24g
 
96,43g
 
109,82g
3272*  1778
ma. 5: 1655 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,93g
 
115,24g
 
101,57g
2876*  1221
lu. 4: 1210 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,48g
 
83,27g
 
60,94g
3030*  1820
do. 3: 1508 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,23g
 
98,06g
 
106,71g
2929*  1421
sá. 2: 1396 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,41g
 
79,24g
 
103,02g
3078*  1682
vi. 1: 1042 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
71,29g
 
61,80g
2036*  994
febrero 2024
ju. 29: 1176 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,40g
 
79,01g
 
74,20g
3867*  2691
mi. 28: 1726 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,84g
 
112,41g
 
160,69g
3185*  1459
ma. 27: 1918 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,39g
 
114,14g
 
168,15g
2112*  194
lu. 26: 1440 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,17g
 
84,75g
 
94,04g
2370*  930
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