Calendario de Dieta de nicole6978 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 24: 583 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,13g
 
16,81g
 
97,34g
- -
sá. 21: 441 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,67g
 
34,43g
 
22,00g
- -
mi. 18: 910 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,50g
 
50,00g
 
80,00g
- -
septiembre 2022
lu. 26: 427 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,28g
 
21,14g
 
45,09g
- -
ju. 22: 373 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,58g
 
33,45g
 
17,93g
- -
mi. 21: 413 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,08g
 
10,45g
 
57,93g
- -
lu. 19: 912 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
42,55g
 
94,35g
- -
do. 18: 745 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
29,00g
 
86,00g
- -
do. 11: 538 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,36g
 
36,81g
 
71,55g
- -
sá. 10: 433 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
23,80g
 
34,27g
- -
vi. 9: 754 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,17g
 
49,45g
 
53,37g
- -
mi. 7: 440 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,00g
 
23,00g
 
20,00g
- -
ma. 6: 347 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,32g
 
39,91g
 
25,12g
- -
lu. 5: 397 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
23,08g
 
37,97g
- -
ju. 1: 150 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,11g
 
18,14g
 
6,49g
- -
agosto 2022
mi. 31: 180 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
4,00g
 
31,00g
- -
ma. 30: 399 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,99g
 
11,57g
 
65,19g
- -
lu. 29: 259 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
14,98g
 
11,31g
- -
do. 28: 223 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,86g
 
6,04g
 
44,90g
- -
mi. 24: 715 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
16,50g
 
90,99g
- -
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