Calendario de Dieta de lilfurson - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2011
sá. 2: 873 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,48g
 
60,07g
 
101,01g
- -
vi. 1: 963 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,98g
 
87,07g
 
78,01g
3763*  2800
junio 2011
ju. 30: 653 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,48g
 
38,07g
 
103,01g
3026*  2373
mi. 29: 973 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
66,07g
 
95,01g
3037*  2064
lu. 27: - - 3910* -
sá. 25: 430 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
15,00g
 
73,00g
- -
vi. 24: 496 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
27,59g
 
62,43g
2432*  1936
ju. 23: 1526 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,16g
 
98,59g
 
177,43g
2455*  929
mi. 22: 2104 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,79g
 
144,26g
 
192,43g
3216*  1112
ma. 21: 2174 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,29g
 
148,26g
 
182,43g
3185*  1011
lu. 20: 1356 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,16g
 
95,59g
 
121,43g
4820*  3464
do. 19: 1962 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,57g
 
148,08g
 
113,43g
3654*  1692
sá. 18: 1514 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,29g
 
130,26g
 
76,43g
2967*  1453
vi. 17: 2145 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,24g
 
132,51g
 
256,40g
3320*  1175
ju. 16: 1996 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,21g
 
170,30g
 
156,52g
3620*  1624
mi. 15: 2244 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,02g
 
165,83g
 
152,30g
3192*  948
ma. 14: 2065 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,84g
 
128,98g
 
179,74g
2835*  770
lu. 13: 1899 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,48g
 
140,07g
 
169,01g
3236*  1337
do. 12: 414 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,23g
 
24,24g
 
58,73g
2139*  1725
sá. 11: 444 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,23g
 
21,24g
 
62,73g
3305*  2861
vi. 10: 1794 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,98g
 
142,07g
 
161,01g
3269*  1475
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