Calendario de Dieta de Fit_aos_50 (EduCoach) - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ma. 23: 1629 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
180,61g
 
134,99g
2984*  1355
sá. 20: 677 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
46,32g
 
57,10g
- -
abril 2023
vi. 21: 1948 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,72g
 
190,24g
 
153,27g
3025*  1077
noviembre 2022
ju. 10: 1090 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,10g
 
79,65g
 
147,86g
3090*  2000
lu. 7: 1145 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
132,90g
 
78,88g
3086*  1941
ju. 3: 1333 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,99g
 
132,65g
 
87,05g
2846*  1513
mi. 2: 396 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,27g
 
47,82g
 
28,09g
2841*  2445
ma. 1: 1698 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,93g
 
85,31g
 
216,76g
2841*  1143
octubre 2022
lu. 31: 709 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,68g
 
90,41g
 
37,14g
2319*  1610
do. 30: 831 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,91g
 
91,33g
 
58,26g
2324*  1493
sá. 29: 1183 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,80g
 
85,62g
 
102,31g
2334*  1151
vi. 28: 1813 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
167,94g
 
143,53g
2324*  511
ju. 27: 1686 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,85g
 
133,56g
 
160,27g
2356*  670
mi. 26: 1722 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,46g
 
152,51g
 
175,30g
3113*  1391
ma. 25: 2003 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,12g
 
185,10g
 
122,19g
2346*  343
lu. 24: 1668 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,56g
 
193,91g
 
105,77g
3113*  1445
do. 23: 1698 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
135,49g
 
133,80g
2346*  648
sá. 22: 1289 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
120,99g
 
107,54g
2356*  1067
mi. 19: 787 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,15g
 
66,17g
 
77,02g
3113*  2326
ma. 18: 1785 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
144,19g
 
137,47g
3113*  1328
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