Calendario de Dieta de MaRRa-Co - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2018
lu. 4: 2255 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
189,99g
 
91,99g
 
54,91g
- -
do. 3: 1142 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,45g
 
45,05g
 
8,14g
- -
junio 2017
vi. 2: 322 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
4,02g
 
17,15g
- -
marzo 2016
ma. 15: 2018 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,04g
 
104,06g
 
75,13g
2140*  122
lu. 14: 1247 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,06g
 
64,37g
 
17,62g
1897*  650
do. 13: 1287 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,10g
 
95,51g
 
24,62g
2177*  890
sá. 12: 1155 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,16g
 
34,89g
 
49,34g
2102*  947
vi. 11: 2225 * 139%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
188,11g
 
105,22g
 
54,22g
2270*  45
ju. 10: 2151 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
178,09g
 
113,09g
 
41,69g
2289*  138
mi. 9: 990 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,76g
 
49,05g
 
42,88g
2121*  1131
ma. 8: 2050 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,34g
 
110,26g
 
50,85g
1916*  134
lu. 7: 1690 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,05g
 
83,09g
 
28,04g
1788*  98
do. 6: 1857 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,99g
 
121,09g
 
22,27g
1916*  59
sá. 5: 1373 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,03g
 
104,16g
 
17,48g
1830*  457
vi. 4: 1716 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,24g
 
89,70g
 
29,14g
2289*  573
ju. 3: 2133 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,07g
 
73,33g
 
54,64g
2301*  168
mi. 2: 1921 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
168,92g
 
59,68g
 
50,38g
2142*  221
ma. 1: 2288 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
214,71g
 
56,62g
 
44,75g
2393*  105
febrero 2016
mi. 24: 2034 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
177,72g
 
70,24g
 
54,36g
2251*  217
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