Calendario de Dieta de ElenaZhitnikova - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
do. 25: 297 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,97g
 
22,97g
 
10,09g
- -
ma. 20: 1156 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,20g
 
46,89g
 
108,40g
- -
vi. 16: 749 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
46,35g
 
65,11g
- -
lu. 12: 1935 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,57g
 
82,71g
 
194,97g
- -
ju. 8: 228 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
12,35g
 
10,83g
- -
mi. 7: 1358 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,54g
 
90,25g
 
143,40g
- -
sá. 3: 382 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,94g
 
22,23g
 
21,54g
- -
vi. 2: 1078 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
81,74g
 
59,09g
- -
ju. 1: 388 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
25,01g
 
15,92g
- -
julio 2024
ma. 30: 1171 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
54,96g
 
141,35g
- -
lu. 29: 231 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
12,90g
 
30,10g
- -
do. 28: 1033 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
51,24g
 
133,30g
- -
sá. 27: 1445 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,13g
 
58,78g
 
170,63g
- -
vi. 26: 1334 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
73,44g
 
150,94g
- -
ju. 25: 253 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,91g
 
20,42g
 
9,78g
- -
mi. 24: 860 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
34,64g
 
99,19g
- -
ma. 23: 1218 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,53g
 
70,15g
 
115,51g
- -
lu. 22: 1290 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,75g
 
110,13g
 
122,32g
- -
do. 21: 1529 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,16g
 
88,90g
 
180,58g
- -
sá. 20: 1674 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,72g
 
65,53g
 
173,34g
- -
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