Calendario de Dieta de Bogdanasty - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
mi. 1: 872 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,52g
 
30,62g
 
89,59g
- -
febrero 2023
ma. 28: 1213 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,47g
 
62,59g
 
74,41g
- -
lu. 27: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
63,92g
 
127,09g
- -
vi. 24: 216 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,71g
 
21,29g
 
14,95g
- -
ju. 23: 1077 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,94g
 
83,36g
 
55,18g
- -
mi. 22: 1204 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,13g
 
76,50g
 
49,39g
- -
ma. 21: 1527 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,55g
 
111,09g
 
96,86g
328*  1199
lu. 20: 1740 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,74g
 
75,61g
 
145,22g
- -
do. 19: 1581 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,70g
 
50,10g
 
117,84g
- -
sá. 18: 2031 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,95g
 
68,57g
 
46,73g
- -
vi. 17: 1276 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,02g
 
70,94g
 
118,34g
276*  1000
ju. 16: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,05g
 
91,00g
 
105,46g
259*  1179
mi. 15: 1460 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,01g
 
61,02g
 
126,81g
287*  1173
ma. 14: 1754 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
125,35g
 
132,03g
130*  1624
marzo 2021
ju. 11: 560 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,22g
 
25,55g
 
65,31g
- -
febrero 2021
mi. 17: 276 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,16g
 
7,40g
 
36,42g
- -
do. 7: 144 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,14g
 
9,21g
 
1,15g
- -
vi. 5: 753 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,21g
 
35,18g
 
52,51g
358*  395
ju. 4: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
68,05g
 
176,52g
236*  1272
mi. 3: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,94g
 
67,95g
 
146,16g
- -
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