Calendario de Dieta de elena.spavto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2018
do. 15: 180 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,50g
 
1,80g
 
32,40g
- -
sá. 14: 1179 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,73g
 
30,65g
 
189,68g
2002*  823
marzo 2016
sá. 12: - - 1855* -
ju. 10: 1214 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,16g
 
45,29g
 
199,34g
2527*  1313
mi. 9: 757 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,34g
 
45,19g
 
118,66g
- -
ma. 8: 708 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,62g
 
56,34g
 
93,44g
3060  2352
lu. 7: 1092 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,10g
 
85,12g
 
123,25g
1865  773
do. 6: 888 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
54,18g
 
72,29g
2177*  1289
sá. 5: 1123 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,58g
 
73,08g
 
144,95g
1855*  732
vi. 4: 321 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,76g
 
21,87g
 
36,24g
2353*  2032
ju. 3: 1016 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,10g
 
34,92g
 
153,99g
1786  770
mi. 2: 878 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,53g
 
57,09g
 
93,52g
2622  1744
ma. 1: 68 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,65g
 
5,51g
 
0,49g
- -
febrero 2016
ju. 25: 420 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
16,00g
 
72,50g
- -
lu. 22: 912 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,04g
 
59,15g
 
37,92g
1975*  1063
sá. 20: 1265 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
64,45g
 
123,95g
2590*  1325
vi. 19: 1581 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,81g
 
48,16g
 
268,88g
2573*  992
ju. 18: 1148 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,58g
 
44,60g
 
201,15g
2337*  1189
mi. 17: 814 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,14g
 
38,86g
 
70,70g
3375*  2561
ma. 16: 1810 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,25g
 
58,34g
 
200,81g
2580*  770
lu. 15: 946 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,42g
 
39,15g
 
133,40g
2774*  1828
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