Calendario de Dieta de KetoAnna* - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 21: 687 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,28g
 
33,31g
 
9,40g
- -
ju. 19: 492 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,10g
 
25,82g
 
7,18g
- -
mi. 18: 1138 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,26g
 
53,07g
 
11,24g
1578*  440
ma. 17: 329 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,71g
 
17,63g
 
3,13g
1697*  1368
lu. 16: 1140 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,94g
 
64,35g
 
10,23g
1724*  584
do. 15: 710 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,08g
 
36,57g
 
9,95g
1855*  1145
sá. 14: 710 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,18g
 
28,35g
 
16,96g
1645*  935
vi. 13: 639 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,32g
 
32,42g
 
7,56g
1693*  1054
ju. 12: 613 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
36,21g
 
8,16g
1648*  1035
mi. 11: 837 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,74g
 
22,73g
 
13,55g
1801*  964
ma. 10: 1215 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,48g
 
44,14g
 
19,11g
1648*  433
lu. 9: 1169 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,44g
 
58,24g
 
14,62g
1714*  545
do. 8: 1240 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,31g
 
46,95g
 
18,99g
1649*  409
sá. 7: 1286 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,28g
 
73,18g
 
11,38g
1961*  675
vi. 6: 1344 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,62g
 
77,76g
 
22,92g
1709*  365
ju. 5: 657 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
27,47g
 
7,51g
1655*  998
mi. 4: 1332 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,82g
 
71,52g
 
17,34g
1696*  364
ma. 3: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,06g
 
54,46g
 
29,56g
1665*  359
lu. 2: 1308 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,99g
 
75,05g
 
17,46g
1763*  455
do. 1: 1162 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,93g
 
50,66g
 
14,77g
1691*  529
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