Calendario de Dieta de andres1958 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2017
vi. 24: 1515 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,93g
 
88,81g
 
182,67g
3034*  1519
ju. 23: 1233 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,85g
 
51,84g
 
166,11g
2814*  1581
mi. 22: 1531 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,32g
 
83,57g
 
121,79g
2763*  1232
ma. 21: 2543 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,04g
 
86,75g
 
388,71g
2657*  114
lu. 20: 2362 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,92g
 
81,14g
 
367,78g
2682*  320
do. 19: 2717 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,50g
 
128,69g
 
169,03g
3042*  325
sá. 18: 2225 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,75g
 
131,21g
 
201,94g
2686*  461
vi. 17: 2409 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,73g
 
82,29g
 
358,61g
2712*  303
ju. 16: 1930 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,90g
 
68,81g
 
302,64g
2749*  819
mi. 15: 2643 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,02g
 
127,76g
 
341,22g
2852*  209
ma. 14: 1949 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,12g
 
108,46g
 
249,82g
2771*  822
lu. 13: 2580 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,54g
 
80,79g
 
322,67g
2911*  331
do. 12: 2596 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,32g
 
116,69g
 
272,23g
2830*  234
sá. 11: 2717 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,03g
 
137,06g
 
271,68g
2775*  58
vi. 10: 1852 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,14g
 
79,20g
 
212,94g
2940*  1088
ju. 9: 1714 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,35g
 
90,58g
 
257,37g
2859*  1145
mi. 8: 2231 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,14g
 
115,80g
 
239,29g
2859*  628
ma. 7: 1585 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
63,92g
 
255,63g
2778*  1193
lu. 6: 1726 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,41g
 
77,01g
 
252,68g
2824*  1098
do. 5: 1971 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
31,51g
 
246,09g
2743*  772
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