Calendario de Dieta de Schmiddy0187 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
mi. 4: 1111 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,73g
 
74,66g
 
75,13g
- -
marzo 2021
lu. 22: 344 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,34g
 
10,12g
 
67,61g
- -
vi. 19: 839 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,35g
 
45,18g
 
59,08g
- -
ju. 18: 500 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,04g
 
65,38g
 
25,96g
2837*  2337
mi. 17: 471 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,46g
 
23,05g
 
53,48g
- -
ma. 16: 873 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,99g
 
70,37g
 
85,40g
2148*  1275
lu. 15: 944 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,63g
 
58,06g
 
95,30g
- -
do. 14: 295 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,00g
 
9,38g
 
31,66g
- -
sá. 13: 1119 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,33g
 
48,22g
 
119,96g
- -
vi. 12: 660 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,30g
 
45,92g
 
54,94g
2850*  2190
ju. 11: 615 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
41,87g
 
91,75g
- -
mi. 10: 1188 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
79,47g
 
105,20g
3135*  1947
ma. 9: 1063 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
75,46g
 
56,50g
3135*  2072
lu. 8: 677 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,06g
 
48,95g
 
66,55g
- -
do. 7: 1155 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,11g
 
91,79g
 
134,00g
2093*  938
sá. 6: 1210 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,18g
 
41,60g
 
90,19g
2675*  1465
vi. 5: 704 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
35,84g
 
69,63g
2724*  2020
ju. 4: 753 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,77g
 
42,85g
 
88,46g
- -
mi. 3: 1078 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
54,03g
 
146,96g
2729*  1651
ma. 2: 593 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,24g
 
79,66g
 
33,58g
3005*  2412
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