Calendario de Dieta de ercanaslan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 2644 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,34g
 
176,36g
 
155,57g
- -
agosto 2024
ma. 20: 3783 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,96g
 
220,71g
 
435,08g
- -
lu. 19: 3268 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,97g
 
190,76g
 
389,65g
- -
do. 18: 3282 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,34g
 
208,09g
 
326,96g
- -
sá. 17: 1829 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,53g
 
91,86g
 
159,94g
- -
vi. 16: 1848 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
112,75g
 
219,97g
- -
ju. 15: 2111 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
116,93g
 
285,86g
- -
mi. 14: 3509 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,29g
 
208,36g
 
410,19g
- -
ma. 13: 3202 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,12g
 
194,68g
 
415,60g
- -
lu. 12: 3755 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,83g
 
209,06g
 
444,52g
- -
do. 11: 1709 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,56g
 
119,70g
 
153,46g
- -
sá. 10: 3634 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,61g
 
163,63g
 
392,94g
- -
vi. 9: 3764 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,41g
 
203,83g
 
483,61g
- -
ju. 8: 3951 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,51g
 
216,30g
 
481,53g
- -
mi. 7: 3687 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,18g
 
207,28g
 
393,39g
- -
ma. 6: 3520 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,32g
 
198,57g
 
432,76g
- -
lu. 5: 3852 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,61g
 
209,31g
 
483,20g
- -
marzo 2023
ma. 28: 840 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,82g
 
34,99g
 
109,09g
- -
agosto 2022
ju. 25: 3936 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
157,97g
 
167,43g
 
442,93g
- -
mi. 24: 2743 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,13g
 
125,93g
 
372,91g
- -
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