Calendario de Dieta de pondlady51 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2017
ju. 12: 1476 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,40g
 
136,74g
 
63,84g
- -
mi. 11: 1025 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
57,84g
 
95,74g
- -
ma. 10: 329 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
18,27g
 
11,39g
- -
diciembre 2016
do. 18: 1374 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
73,26g
 
124,89g
3453*  2079
vi. 16: 869 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,64g
 
47,57g
 
82,87g
3272*  2403
mi. 14: 1237 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
77,63g
 
115,81g
3383*  2146
ma. 13: 883 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,84g
 
69,72g
 
81,42g
3363*  2480
lu. 12: 1074 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
52,78g
 
79,41g
3302*  2228
do. 11: 972 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
68,70g
 
110,91g
3413*  2441
sá. 10: 1470 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,98g
 
76,18g
 
111,93g
2817*  1347
vi. 9: 1232 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,46g
 
108,21g
 
85,79g
3201*  1969
ju. 8: 996 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,02g
 
50,92g
 
68,70g
3181*  2185
mi. 7: 1023 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,84g
 
89,51g
 
38,58g
3414*  2391
ma. 6: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,06g
 
110,36g
 
87,79g
3393*  2113
lu. 5: 1153 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,46g
 
96,28g
 
97,15g
3026*  1873
do. 4: 1245 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,82g
 
92,32g
 
108,10g
- -
sá. 3: 1213 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,84g
 
99,66g
 
66,34g
- -
vi. 2: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,89g
 
59,23g
 
134,13g
- -
ju. 1: 1072 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
101,38g
 
71,77g
- -
noviembre 2016
mi. 30: 252 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
31,25g
 
24,50g
- -
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