Calendario de Dieta de Dasha123310 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1496 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
134,99g
 
147,97g
- -
do. 8: 1454 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
108,80g
 
139,96g
1718*  264
sá. 7: 3552 * 222%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,41g
 
136,08g
 
439,56g
1578*  1974
vi. 6: 1706 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,21g
 
161,61g
 
113,42g
1847*  141
ju. 5: 1713 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,81g
 
149,66g
 
198,45g
1592*  121
mi. 4: 1326 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,13g
 
112,92g
 
130,91g
1581*  255
ma. 3: 2574 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,27g
 
169,78g
 
243,64g
1796*  778
lu. 2: 1610 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,39g
 
146,55g
 
156,78g
1780*  170
do. 1: - - 1664* -
agosto 2024
sá. 31: 1562 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,77g
 
118,86g
 
145,11g
1720*  158
vi. 30: 1681 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,45g
 
131,60g
 
121,79g
1801*  120
ju. 29: 1891 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
144,31g
 
188,96g
1687*  204
mi. 28: 1495 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
123,69g
 
151,58g
1396*  99
ma. 27: 2102 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
157,60g
 
239,28g
1810*  292
lu. 26: 1633 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
136,52g
 
153,78g
1665*  32
do. 25: 2130 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,35g
 
44,60g
 
267,20g
1498*  632
sá. 24: 2103 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,80g
 
127,83g
 
270,87g
1454*  649
vi. 23: 1407 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
115,26g
 
125,50g
1399*  8
ju. 22: 3228 * 202%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,65g
 
133,24g
 
356,31g
1395*  1833
mi. 21: 1928 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,37g
 
161,10g
 
188,29g
1556*  372
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